第47章 罗氏养生健身操

    “对，就是这样，把腿再收一些，对。”

    罗辰此刻在教宋梦婷和宋天铭姐弟俩学习一套怪异的动作，这套动作很怪异，一共有九个小动作，连起来就是一套动作，把全身的所有的关节都运动了一遍，并且运动的时候还要注意气息吐呐。

    这套动作就是罗辰从雷帝经修行功法中演化出来的，简单而又实用的几个动作，通过呼吸吐呐配合一些动作达到强身健体的效果。

    说简单实用，因为这套动作每完成一次，都会吸收一丝灵气入体，没错，就是灵气，但是这丝灵气非常的微弱，用来修行是远远不够的，但是通过时间的累积，可以慢慢的改变身体素质，让身体会越来越好。

    罗辰可以肯定这套动作比市面上任何的健身操，健身功夫之类的效果都好。

    本来只是有些眉目，还需要完善，如今通过林开传授的武技，借鉴了其中一些动作，最终这一套吐呐健身动作算是完善了，现在传授给宋梦婷姐弟俩开始了实验。

    宋梦婷他们两个此刻正在学习第一个动作，学了半个小时才掌握门道，一个动作做下来就是浑身冒汗。

    “这动作也太怪了吧，怎么做起来那么累？”

    宋梦婷气喘吁吁的说道。

    “是呀，真累，一个动作都搞的我腰酸背痛的。”

    宋天铭也龇牙咧嘴的说道。

    “这才说明有效果，一个动作不明显，等你们把这九个动作全学会，然后连贯起来，每天坚持做一遍，你就会发现效果的，不但身材变好，而且美容养颜，老少皆宜，你们学会了可以交给吴姨宋叔他们，让他们身体也健健康康的，多好。”

    罗辰笑着说道。

    “说的对，我一定要学会。”

    宋梦婷神色坚定的说道。

    “会不会练出来肌肉？”

    宋天铭期待的问道，他可是期待自己能练出来八块腹肌，那样看起来真是太拉轰了。

    “能不能练出来肌肉我也不知道，不过时间久了你的身体会越来越有型是真的。”

    罗辰笑着说道。

    “太好了，罗哥，赶紧教我们。”

    宋天铭秀了秀自己那看不见的肱二头肌，豪情万丈，

    “以后，哥要做型男。”

    “就你，还型男，先坚持下来再说吧。”

    宋梦婷撇了撇嘴，毫不留情的打击道。

    “嘿嘿，罗哥可不是一般人，他教的，我一定会学会的。”

    宋天铭嘿嘿笑道，他相信罗辰教的肯定不简单，随后又对着罗辰说道：

    “罗哥，你在给我们做一遍呗，看你做这套工作贼有感觉。”

    “好，我再做一遍，你们看看。”

    罗辰点了点头，从头开始做了一遍，虽然这套动作很怪异，但是整体一套做下来却又有一种美感，力量和优雅结合的美感。

    “噼里啪啦。”

    身体发出一阵抄豆般的声响，行云流水般的把一套动作做了下来，没用灵力支撑，额头上汗水也是忍不住外冒而出。

    “舒服。”

    一套动作下来，罗辰只感觉很是舒坦。

    “每次看你做都感觉非常协调，很具有美感。”

    宋梦婷一脸的羡慕。

    “是呀，罗哥做的太有感觉了，不知道什么时候我也能做的和罗哥这般。”

    宋天铭也是一脸的羡慕。

    “不用急，慢慢学，等熟练了你会做的更好。”

    罗辰笑着说道。

    “对了你这套动作叫什么呀，有没有名字？”

    宋梦婷问道。

    “这个，还没想，要不你给起个？”

    罗辰说道，这套动作才完善出来，也是刚开始实验，并没有想到起名字的事情。

    “要不我来吧，叫罗家太极拳怎么样？”

    宋天铭眼睛一亮脱口而出道。

    “一边玩去，不会起名就不要起，这哪跟哪的，就叫太极拳，你看像太极拳吗？”

    宋梦婷白了她弟弟一眼。

    “嘿嘿，我这不是随口说说吗，要不叫罗氏神功也成，听着牛逼又霸气，非常符合罗哥的气质。”

    宋天铭嘿嘿笑道。

    “……”

    罗辰听的非常无语，什么叫符合我的气质，这名字起的就跟那什么雷电法王的称号一样，一听就感觉是忽悠人的。

    “一边玩去，什么罗氏神功，这名字太难听了，还是我来起吧。”

    宋梦婷也是听的直撇嘴，自己这个弟弟太不靠谱了，

    “既然又能美容养颜，又能强身健体，又是你发明的，干脆简单点，就叫罗氏养生健身操吧，反正现在很多这个，这名字简单直接，怎么样？”

    “切，什么罗氏养生健身操，不一样通俗嘛，还没有我的听的霸气呢。”

    听到自己老姐的名字，宋天铭也忍不住嘀咕道。

    “怎么，你不满？”

    宋梦婷眼睛一瞪杀气腾腾的看着宋天铭。

    “嘿嘿，没有没有，我再说姐姐起这个名字非常的好，通俗易懂，简单明了，非常好。”

    宋天铭赶紧笑着赞美道。

    “哼。”

    白了自己的弟弟一眼，宋梦婷看向了罗辰，

    “你觉得如何？不行的话，再想别的。”

    “算了，不用想了，就这么称呼吧，简单直接，罗氏养生健身操，你们现在就是罗氏养生健身操第一代传人，哈哈。”

    罗辰哈哈笑道，感觉很有意思。

    “哈哈，既然罗哥说了，我们继续，我要快点学会，不能辱没了第一代传人的名头，再怎么说，我也参与了起名字的大任。”

    宋天铭也是哈哈大笑。

    “行，继续吧。”

    罗辰点了点头，继续传授罗氏养生健身操。

    这一教又是两天。

    罗辰自己也没有想到自己竟然能够请了一个星期的假，想想都感觉太疯狂了。

    放在以前，作为一个好学生的他，想都不敢这么想的，现在看来，他在坏学生这条道路上越走越远了。

    两天的时间眨眼流过，经过两天的教导，宋梦婷宋天铭两人终于把这套动作学会了，连贯起来虽然有些很生涩，但是动作最起码是标准了，剩下的就是熟练了。

    看着他们学会了，罗辰也闲了下来，终于松了口气，按宋梦婷的话说，他们已经出师了，罗辰已经没用了。

    “一个星期了，明天就要开学了，该回去了。”

    看着夕阳，罗辰伸了伸懒腰，打算准备回去。

    本来前两天就打算回去，耐不住宋家人的热情，又呆了两天，一直到周日下午。

    “叮铃铃，叮铃铃……”

    熟悉的电话铃声响起。

    罗辰拿出了手机，竟然是黄毛打过来的，顿时眉头一皱，难道出什么事了。

    接通电话，就听到黄毛慌张的声音响起，

    “大……大哥，不好了，出事了，张小雅被人抓走了。”
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