陆地称雄 第八章 真正的练体

    时间过得很快，短短半年的时间就这样到了。

    郑心没有安排众人进行训练，而是宣布了一个消息：“你们的半年集训结束了”！

    “真的？”张培云有些不敢相信。“我竟然坚持了半年了？”她自己都觉得有些不可思议，这样的日子她竟然也熬过来了。

    “郑老师，不是唬我们吧？”郭荣祥歪着头道。

    “怎么样，高不高兴？激不激动？”郑心一脸奸笑。

    看到郑心如此笑容，众人的心中顿时没底了。

    “要练啥您就直说吧！我练！”王强根本不怵。

    郑心道：“先前我们的练习主要是锻炼大家的体能，练体不是一天两天的事情，它需要长期的坚持和韧劲，所以你们必须要有一个好的基础，好的身体，经过这半年的时间，大家的的锻炼也基本有了一个比较好的基础。身体是力量的载体，不能虚，不能太肥，也不能太瘦，这样难以承担练体的负担”。这句话说完，众人都是一愣，都是暧昧的看了看郑心，因为郑心的体型可是不瘦的，那是相当的有肉感，当然在郑心眼中也顶多是丰满一点而已。郑心一看这些家伙的眼神就知道他们在想什么，咳咳两声：“看什么看！！！有的时候也会有点例外，老师我也是历经艰难，长期锻炼的结果”。

    众人一阵反胃，都是一脸的不信，都是“哦”的一声。他们当然不信，因为压根就没有见过郑心老师运动过，不是坐着喝茶，吃着美食，就是躺在那里迷糊。郑心火大：“谁不服，过来练练！！！”

    这倒是没人敢来，郑心胖是胖了点，但是实力还是摆在那里的，郑心偶尔发上一次威还是很厉害的。

    郑心：“现在你们要开始最重要的身体等级练习！”

    “身体等级练习？”

    “你们就是一群小混混的身体等级，前面半年训练你们的体能，打下基础，现在就要开始真正的练体了，踏上强者之路那就必须将身体等级升上来！”

    说完，郑心搬出了数个练习桩来，一共有六种，三种木材质的和三种铁材质的：“不同的练习桩是由不同的材质组成，也是代表不同的身体等级，你们先试验一下，看看你们的身体能够承受到哪一种？当然了，不要好高骛远，先从低级的木料开始，能过一种木料也不错”。

    其实郑心并没有说明，这三种木料也不是简单的木料，第一种是枫杨木，硬度虽然不是很大，但是也不是家常见到的随意的柳木，白杨等木料，那些木料有着气孔等孔径,密度不大，所以质地也不是很硬，但是枫杨木虽然有着气孔，但是韧度是相当的大，硬度可也是不小的，第二种木头为紫檀木，那可是相当的坚硬了，质地细密，气孔小而密，闻之清香，色泽暗红幽深，纹理都看不清楚，也不知道用了多少年了，这紫檀木可是上等的好木料，做家具都是死沉死沉的，十分的耐用，当然也是十分的坚硬，而那第三种，可是铁力木，质地坚硬，耐磨，重量也是很重，那击打起来可几乎相当于一般的铁棍了，那可是坚硬的很。

    那三个铁材质的也是不一样的，第一种普通的生铁棍，看起来就是一种冰冷的感觉，虽然也是金属，但是质地却不是那么纯，色泽虽然有着金属光泽但却并不是很亮，所以其硬度不是很大，质地较脆。第二种可是高硬度的熟铁棍，整个闪耀着金属的光泽，十分的扎眼，熟铁中的铁都是经过反复捶打入水淬炼的，质量较纯，不但有相当的硬度，而且还兼有一定的韧劲，是铁中较好的材料了。而那第三根铁棍却是黝黑黝黑的，犹如黑洞一般，黑乎乎的铁精，这种铁精可是高质量的陨铁制成，陨铁硬度很大，但常存于陨铁矿石中，也须经过提炼千锤万打而成，硬度可是相当的大，三种材料硬度相差的可是非常的大，每一级都是具有巨大的差异。

    众人都先上去摸了摸这些木棍和铁棍，摸到铁棍后都有些心里惴惴，当然，也想跃跃欲试。

    “我先来”。郭荣祥第一个上。

    枫杨木转动了起来，呼呼转动的风声不小，郭荣祥首先用双臂抵挡，连续的撞击的声音传了出来，只见郭荣祥紧闭双眼，皱着眉头，眼看难以承受，众人都是有些紧张，郑心道：“小郭子，不行就赶紧退开！！！”。这虽然是木质材料，可是硬度也是相当于石级了。郭荣祥又将眉头深皱了皱并没有退让，然后对着众人一笑：“我没事，我好厉害!!!”。

    李放叹了口气：“恩，小人得志”。

    这个家伙不禁对着众人笑笑，而且还摆出了两个大拇指：“本少一点事都没有，毫无压力！”

    郑心：“看来你小子现在就想屁股开花了！” 吓得郭荣祥赶紧的收起那恶心表情，接着测试。

    接着，郭荣祥又开始了紫檀木的试验，紫檀木的闷响一声声的传来，小郭子先是试验了下小臂外侧就退了回来，小郭子的脸色也是瞬间变红了，眉头又是深皱着，众人：“切，又来这一套”。

    不对！！怎么有眼泪流下来？

    “哎呀，老师，赶紧的给我上药，痛死了，胳膊断了！！！”郭荣祥放声大喊。大家都是鄙视，这个家伙到底还是不行的。

    “断什么断！没断！喊个屁！这点小痛都忍不了”。郑心过来握了握郭荣祥的手臂。

    “不过，这个还是要小心一些，我们练体讲究的是身体强度，循序而渐进，身体的强度是慢慢锻炼出来的，受伤必不可免，但是一定要注意，不能硬抗，如果骨骼被击断，会花上很长的时间休养，而且很有可能一辈子都无法到达最高的修炼阶段，切记”。

    众人点点头。郭荣祥：“郑心老师，我这是不是要修养几天？”

    不过，当他看到郑心那眼神立马就软了：“恩，我没事，我要继续变强！明天继续！”

    接下来是王强。

    王强开始了，第一个枫杨木，快速转动了起来，王强根本就没有用双臂试探，直接就是挺着胸膛来测试，只听到砰砰的连续撞击声，王强面无表情的适应了这木头的撞击，一点威胁都没有，比较郭荣祥那是轻松了太多太多。郭荣祥忍不住撇了撇嘴：“变态”。

    王强又开始了第二种木头的试炼，紫檀木，众人都是有些期待，王强先用双臂试探了下，又是直接用胸膛测试，这次已经不是砰砰的撞击声，而是一声声的闷响，声音倒是不大，但是谁都知道这撞击绝不轻！！！听着沉闷的动静就知道击打的力量绝对不小，王强的脸色变了变，但依然没有任何迟疑，挺起胸膛坚持，“咚咚咚”的闷响过后，王强脸色虽然白了点，但还是坚持了下来，这让众人有些吃惊，尤其是郭荣祥，他试过，知道那种力度很疼痛。

    但是王强没有停下来，接着他走向了了最后一种木料-铁力木，铁力木，顾名思义，犹如钢铁般的强硬，但实际上硬度当然不能跟钢铁相比，但是就硬度而言，离那铁级也就一步之遥了。

    “不会吧?这么变态！”郭荣祥低语。

    王强这次谨慎了些，双臂先测试，王强的脸色有了些变化，不再轻松，这次的硬度可不是寻常木质材料的硬度，能过的话那几乎就是铁级了。双臂抵挡了一会，王强感觉适应了，这就挺着胸膛开始了测试，这次坚持了稍稍，王强的脸色瞬间变红，郑心赶紧的停止了下来，掀开了王强的衣物，胸口已经泛红，下皮也有许多的出血点，这已经算是受到伤害了，郑心往王强身上涂抹了跌打油，舒展开来。

    “不行就是不行，不要逞能！”。其实郑心心中还是挺惊讶的，因为这些虽然是木料材质，但是这三种木料也是不同寻常的，不但有着木料的韧劲，但是兼有这相当的硬度，这孩子还未经过系统的训练就能到了这铁力木，虽然只能是手臂能够坚持下来，但是也是相当不错了，也是有点开心。

    接着是徐子超，李放，陈东东，张培云等人测试，结果众人都能经受住枫杨木的击打，但都止步于紫檀木的硬度，相对而言，徐子超强一些，紫檀木除了个别部位几乎都可以经得住击打，其他人倒都差不多。

    轮到宋飞宇了，宋飞宇在家里早已进行了身体硬度的训练，虽然也许不是那么科学，但是毕竟训练的较早，最重要的是宋飞宇一直在坚持！！所以宋飞宇从身体强度上还是很强悍的！枫杨木，宋飞宇同样直接用胸膛来测试。

    这让郭荣祥又是感叹：“又一个得瑟的”。

    但是宋飞宇得瑟也有得瑟的资本，枫杨木击打在宋飞宇身上根本就毫无反应，宋飞宇呼吸平稳，顺利通过！接着宋飞宇就测试紫檀木，当然，宋飞宇也不会贸然，这次他也是先用手臂测试紫檀木，随着咚咚的闷响，宋飞宇脸色抖动了下就平静下来，嘴角微微一笑，接着宋飞宇就用胸膛去测试，“咚咚咚”的声响不绝于耳，这种声音郭荣祥、李放、张培云等听到均是感到恐怖，因为他们知道那有多疼！可是宋飞宇依然没事人似的，少顷，宋飞宇通过了紫檀木的测试。

    “靠，又一个变态！”众人均是吃惊了。

    接着，宋飞宇也是开始了最后一种木料铁力木的测试，宋飞宇将铁力木开始慢慢的转动了起来，先用手臂进行测试，虽然有些疼痛，但是宋飞宇并没有感觉出不可忍受，不出意外的宋飞宇运了一口气在胸前，挺着胸膛开始了测试，一声声的闷响传来，宋飞宇脸色也是有些发红，脸上也是淌汗，宋飞宇慢慢的调整呼吸，倒还可以坚持的住！

    “咚咚咚”的声音震惊了众人，显然，宋飞宇要比王强更为强悍，身体的硬度无疑是最强的。

    郑心也是将木桩停了下来，看了看宋飞宇身上的状况，也是有些发红，但是明显要比王强轻一些。

    郑心：“有些勉强了！”

    宋飞宇笑了笑：“郑心老师，我可以忍受住的”。

    郑心有些吃惊了，没有想到宋飞宇居然能够经受得住这铁力木的攻击，虽然还只是勉强，但是也表明了宋飞宇身体的硬度想当不错！

    就当众人都以为测试完了的时候，宋飞宇居然又转起了生铁桩！

    李放：“别开玩笑了！那不可能！”

    郭荣祥：“就是，那是铁级啊！”

    王强也是吃惊的看着宋飞宇。同样，张培云也是瞪大着眼睛。

    郑心：“这是不可能的！”

    宋飞宇没有停下，双手环绕，用手臂背面去一点点靠近，直至碰撞，一道道冷硬的攻击传来，宋飞宇的胳膊瞬间就红了，这铁棍的攻击不比木棍，一道道强大的力量传递过来，如果说木头攻击只是击打在身体表面，而这个生铁棍可是可以攻击到身体内部，木料好歹也会有一些韧性，会有些缓冲，但是越硬的东西回复的程度就越小，就是说，几乎不会给你缓冲的余地！！！如果控制不好的话，伤害也会很重！！！这铁棍击打在胳膊上犹如电击似的，一下一下，果然十分的疼痛，宋飞宇咬牙坚持了下，虽然这一声声的转动没有多大的声音，但是谁都知道这攻击起来绝对是惊人的！！！坚持了数秒，宋飞宇就已经疼痛不已，不得不放弃了。

    众人皆是吁了一口气，有担心宋飞宇受伤的当然也有担忧宋飞宇真能通过的。

    郑心也是如此：“胡闹！！！”

    这次的测试，其实郑心还是满意的，按照这个水平众人基本都是通过了石级，宋飞宇和王强离真正的铁级一步之遥，相信用不了多久必然能够达到。不过郑心可没有表现出激动和赞赏：“恩，你们几个也就宋飞宇和王强还好点，其他的水平也太差了！一文不值啊！！！”。

    众人都是“切！”

    郭荣祥：“郑老师，你刚才不是说能通过第一种木料的也不错嘛”。郑心一时气结：“我是不想给你们太大压力罢了，免得受了伤就不好了！！！能通过第一种的，还叫练体吗，和你们训练的那些狗儿都能过第一种木料！！！”

    众人皆无语无奈加鄙视，但是都不可否认郑心养的那些变态狗儿身体也是很强壮的，过第一种木料还真有可能。

    郑心呵呵一笑：“好了，现在开始真正的练习！！！”

    郑心的安排是上午练习体能，下午进行练体，徐子超，李放，郭荣祥，陈东东，张培云紫檀木每日训练一个半个小时，带上护具铁力木不同部位每次训练两分种，每日十次。

    王强的训练标准为紫檀木每日练习一个小时，带上护具铁力木不同部位练习一个小时，胸膛等部位带上护具练习半个小时。

    至于宋飞宇，郑心的标准是铁力木不同部位坚持两个小时，带上护具的情况下胸膛等部位练习十分钟，每日五次！！！

    郑心对于他们因材施教，根据不同体质进行分工练习，这样也有助于在不同的情况下提升身体的硬度。众人均是按照郑心的安排进行身体的适应训练。当然了，体能的练习同样重要，毕竟身体强大的源泉还是力量！！！没有力量一切都是空谈！！！
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