第114章 帮助胖表妹减肥

    宋静书被周友安夸得老脸一红，忙啐了他一口，“去你的，咱们姑娘家说话你不要插嘴，不要胡言乱语。”

    “是。”

    周友安脸上笑意愈发灿烂起来，顺从的应了一声后，坐在一旁没有再出声。

    “表姐你们莫要听他胡说。”

    宋静书有些不好意思的看了高宁夕一眼后，笑着说道，“等日后表姐若是得空了，记得来宁武镇游玩，到时候来静香楼我保管每天给你换一个新花样，让你一个月都吃不腻！”

    “当真？！”

    高宁夕一脸惊喜的问道。

    “嗯。”

    宋静书笑着点点头。

    高宁华弄明白自己心里的感受后，踌躇着看向宋静书，小心翼翼的问道，“表嫂，那，那我可以来吗？”

    “自然可以。”

    宋静书转头看向她，脸上也带着笑意，“对了，咱们还是说说该如何让你成功瘦身吧！”

    “你是周友安的表妹，自然也就是我的表妹，咱们姐妹之间又不是外人，没有什么话需要藏着掖着的。”

    “我实话告诉你，这减肥其实是一条极为困难的路！你要是选对了路，能坚持下去的话，很快就能看到希望……不过前提是选对了路。”

    “减肥要持之以恒，需要健康的减肥……”

    很快，宋静书就与高宁华打成了一片，外加高宁夕，三人谈论减肥谈得不亦乐乎！

    周友安坐在一旁，看着宋静书侃侃而谈的样子，心下一片柔软。

    ……

    原本准备次日回宁武镇，但为了帮助高宁华成功瘦身，宋静书忍痛割爱的对冰粉即将带来的银子挥了挥手，决定留下来等高宁华瘦身有了效果，再回宁武镇。

    她给高宁华制定了一套详细的减肥目标。

    首先便是“管住嘴迈开腿”。

    不能胡吃海喝、要吃的营养，荤素搭配健康。

    然后便是运动。

    高宁华便是日子过得太清闲富足了，每日里胡吃海喝的、还躺在尚书府里不愿运动。

    只要这两点保证了，定是能很快看到瘦身效果。

    每日早起，高宁华做了简单的拉伸运动后，便开始绕着尚书府跑上三圈……等将来适应了，再逐步增加到五圈、七圈、十圈。

    然后便是跳绳。

    吃过饭后必须要沿着墙根站立小半个时辰。

    黄昏前进用晚膳，继续跑步、跳绳。

    入睡前还要“蹬自行车”，做仰卧起坐云云。

    膳食都是没怎么约束她，只是要求晚上尽量少吃肉类，平日里要多补充蔬菜与水果。

    一系列的方法，只要高宁华坚持下来了，瘦身就不是梦！

    不过，高宁华实在是太胖了，加之早就习惯了这享受的生活。

    第一日不但早起没能爬起来，甚至绕着尚书府跑了不到一圈，就已经气喘如牛，倒在地上站不起来。

    被丫鬟搀扶起来后，走起路来双腿都在打颤。

    歇息了一个钟头后，想起宋静书对她的打气，高宁华总算是咬着牙，坚持跑完了三圈。

    只不过，最后那一圈，等于是拖着腿，缓缓的走了一圈。

    但她有心坚持下下去，宋静书就觉得能看到希望。

    在京城又逗留了一个月，高宁华已经瘦身十多斤，整个人的变化也是肉眼可见。

    从前胖到眼睛都被挤成一条缝的脸，如今勉强能看到脸部线条了，下巴也出现了尖尖的弧形；

    原本她的衣裳，都要在裁缝店订做最大尺寸的，如今高宁华说已经要做小两个尺寸的了！

    看着高宁华脸上的兴奋之色，宋静书也由衷的为她高兴。

    这样一来，总算能从高宁华眼中看到一点自信的神采。

    高宁华对宋静书的话已经深信不疑，哪怕宋静书立刻就让她绕着京城跑三圈，说可以减肥的话……高宁华只怕是不用怀疑，即刻就要去绕着京城跑上三圈了。

    回想起当初高月娥给她说的那减肥的法子，眼下高宁华忍不住嗤之以鼻起来。

    那个小贱人，就是见不得她瘦下来，生怕会抢走她的光彩！

    高宁华将先前高月娥对她说的瘦身的法子告诉宋静书后，宋静书顿时就冷笑起来，“她这哪里是想帮助你瘦身？分明是想要搞垮你！”

    “节食可以瘦身，但不是空腹，若当真滴水都不进的减肥，你怕是啃二十个苹果也没用。”

    说着，宋静书扫了高宁华一眼，“即使你吃苹果瘦下来了，日后稍微进用其他的食物，会疯狂的反弹。”

    “会比现在更胖不说，还会得一身的病！”

    闻言，高宁华一脸震惊！

    回过神来后，高宁华恶狠狠地攥着拳头，咬牙骂道，“高月娥这个小贱人！亏得当初我对她的话深信不疑，还帮助她让她成为表哥的女人，结果她就是这么报答我的！”

    “这个没良心、要遭天打雷劈的小贱人！迟早不得好死！”

    高宁华心下愤怒，忍不住将高月娥骂了个狗血淋头。

    她心里头倒是畅快不少，只是……

    宋静书脸色却是有些微妙起来。

    高宁华，帮助高月娥成为周友安的女人？

    宋静书眉头紧皱，一丝丝不悦在心里头蔓延开来。

    她冷冷的问了一句，“宁华表妹，方才你说了什么话？重复一遍我听听？”

    周友安，若是当真要了高月娥的话，她势必会与他分道扬镳！

    别的女人用过的东西，哪怕是她最爱的男人，她也会嫌脏！

    倘若高月娥的诡计没有得逞，那么高月娥……她宋静书此生，当真要与她势不两立了！

    听到宋静书的话，高宁华这才后知后觉的发现，自己方才似乎是说漏了嘴？！

    她脸色一紧，连忙用力的捂住了自己的嘴，拼命地摇头，“我，我没说什么！表嫂，你莫要胡思乱想，我，我什么也没有说……”

    说完，高宁华怕宋静书会找她的麻烦，不再帮助她瘦身减肥了，一溜烟就跑远了。

    那麻利的动作，哪里像是一个一百五六十斤的胖子，分明是一条敏捷的蚯蚓一般！

    看着她仓皇逃走，宋静书心中的愤怒却是扩散的越来越大。

    高宁华此举，分明就是欲盖弥彰！

    她越是不肯解释到底发生了什么事情，宋静书便越是怀疑！

    “很好！不肯告诉我是吧？老娘亲自去问周友安！”

    宋静书恨恨的咬着牙，抬脚进了周友安的院子。


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