第二十六章 冥想

    “还有一个问题。”

    林语琢磨了一阵，不耻下问的再次问道：“如果还是无法保持专注怎么办？”

    他对自己的学渣癌真的有些绝望了，最近下了那么大决心都没能学进去什么东西，要说专注五分钟或许还行，但二十五分钟甚至更多……他还是有点疑虑。

    “还不能专注？”

    赵小鹿有些惊愕，再次琢磨了片刻，然后略带不满的道：“实在不行你就练练冥想吧。”

    “冥想？你咋不修仙呢？”

    林语有些无语。

    但话刚说出口随即又是一愣。

    异能都出来了，最近还有这么多疑似‘灵气复苏’的事件，冥想修仙什么的好像也不是完全不可能。

    念及此，他不由得眼带异色的打量起了赵小鹿。

    难道眼前这位就是传说中的魔法少女？准备传授给我冥想法，缔结契约成为魔法少男？

    “修个屁，我说正经的呢，是瑜伽冥想，不是小说里魔法师巫师那一套。”

    赵小鹿面露些许娇嗔的白了一眼。

    “额……瑜伽冥想还能提升专注力？”

    闻言林语也恍然过来，自己最近疑神疑鬼的，思路全被带歪了。

    “不能。”

    赵小鹿摇头。

    林语一愣：“那你说个啥？”

    “冥想不能提高专注力，但是能训练你察觉自己是否走神的能力。”

    赵小鹿解释道：“专注力说白了就是将注意力集中在某个事物上不分心，你做的就是训练自己察觉‘分心、走神了’的能力。

    外界的声音，脑海中的杂念，联想，担忧，患得患失等等，感受到他们，察觉到他们，对他们产生本能的警觉，一出现就能第一时间反应。”

    林语似懂非懂的点头，追问道：“察觉，然后呢？”

    “然后？当然是靠你自己的意志力无视它们，排除它们，把注意力重新拉回到需要专注的事物上啊。”

    赵小鹿摊了摊手：“这种事情说到底还是要靠自己，方法只是降低难度而已。”

    “……好吧。”

    林语额头隐露黑线，说道：“那怎么冥想？”

    “找一个专注目标然后训练呗，比如呼吸，静心放松，专注感受自己的呼吸过程，然后感受那些干扰源，外界的声音、大脑不可自缢产生的思绪、联想、担忧、等下去哪吃饭、等下游戏该怎么玩之类的计划，给这些干扰源命名，然后无视他们，将注意力重新拉回到呼吸上。”

    赵小鹿说道：“这其实就是一个训练过程，训练自己察觉走神，再凭借毅力把注意力拉回来。”

    “多谢。”

    林语带着点感激的道了声谢。

    “不用，还有其他问题吗？”

    赵小鹿嘻嘻一笑。

    “没了没了。”

    林语迫不及待的结束话题。

    和这种学霸级人物聊天，整个感觉智商都受到俯视一般，真心压力山大，尽管很不想承认，但他心里确实有些怂了。

    不过好在也有收获，至少经过赵小鹿这么一点拨，他对于自己的‘学霸系统’的构想也逐渐清晰了起来。

    结束谈话，两人转身准备回包厢，结果一转头就看到包厢门上凑着好几个头在张望着。

    这个KTV的包厢大门整体是木质，但中央却有一条长方形玻璃窗口，因此透过窗子刚好可以看到外面。

    见林语他们转过头，窥墙角的几个牲口顿时一哄而散，飞快的跑回原位坐下。

    “老三，可以啊，你们刚在聊什么？”

    “林子你也太牲口了吧，下手快准狠啊。”

    等林语也推门落座，周杰几人顿时或好奇或羡慕嫉妒恨的凑了过来。

    由于音乐声太大，因此他们实际上也只是看到两人‘相谈甚欢’，并没有听清楚两人具体说了什么东西。

    “聊怎么好好学习天天向上。”

    林语翻了个白眼。

    “戚，不愿意说就不说嘛，还好好学习，就你？”

    周杰几人鄙视而又不满的‘戚’了一声。

    对此林语也只能耸耸肩以表无奈，这年头，说真话都没人信了。

    “你们懂个屁，这才是咱老三的高明之处。”

    许朝阳这时带着点猥琐的笑容凑了过来：“人家可是做足了功课的，面对学霸，当然得聊怎么好好学习，你们也学着点。”

    “原来如此！”

    “高！实在是高！”

    “大佬，请收我为徒！”

    闻言，几人顿时面露恍然，朝林语竖起了大拇指。

    “就你们思想龌龊，有本事你们去试试啊。”

    林语莞尔的笑骂了一声。

    刚刚只是和赵小鹿接触了这么短的时间就被打击的够呛，要知道他可是有传说中的金手指作为底气的男人，这要换成周杰他们几个超级学渣，准得被打击得体无完肤不可。

    “别，江湖道义还是要讲的，朋友妻不可欺。”

    “我怎么听说是不客气？”

    “俗话说好吃不过饺子，好玩……”

    “咳咳，注意点注意点，乱说什么，还有女生呢，而且小心河蟹大神注释着你。”

    ……

    一行人时而嬉笑打闹互相灌酒，时而举起话筒鬼哭狼嚎，几个女生也纷纷登台献艺的唱了几首，几个小时的时间转眼间就一闪而逝。

    “走了走了，等下寝室要关门了。”

    闹腾到十点多，众人也就准备离开了。

    长海职院的寝室是十一点关门，他们男的虽然可以翻墙钻洞进去，但总不能让妹子也钻，因此也就早早散场了。

    不过回去的路上走过一家大型超市，已经有点醉醺醺的周杰几人又闹着去逛起了超市，美名其曰去采购储备粮。

    当然，这里面有多少是真想买‘储备粮’，有多少是打算借此献献殷勤那就不得而知了，酒壮怂人胆，少年懵懂春心萌动，荷尔蒙的气息总是勾人。

    一群男生迷迷糊糊，一群女生莺莺燕燕，就这么踏入的超市的大门。

    尽管现在已经十点多了，但超市里依旧是人流如潮。

    这里是附近最大的一个超市，足足占了两层楼，而且周围是学区商圈，周围各个学校的学生想买零食日用品之类的基本都会选择这里。
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