第十三章 稍微……别绷那么紧

    “阿珍爱上了阿强~”

    “在一个，有星星的夜晚。”

    “飞机，从头顶飞过~”

    “流星也……”

    晚上十一点五十九分钟，闹钟声如期响起。

    正在拿着今早买回来的哑铃锻炼的陈云停下动作，把手机闹铃关闭。

    感受着迅速恢复体力的身躯。

    没有流下一滴汗水的陈云来到电脑面前坐下，拿起电脑旁的旧手机就开始了锻炼完的记录。

    【第四次记录：2024.2.29（农历正月二十）】

    【初步调查完变化原因之后，回来进行了系统性的健身学习，并进行了初步的锻炼尝试。】

    【今日训练项目：热身（动态伸展）、核心稳定性训练（仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑）、上半身训练（哑铃卧推、哑铃划船）、下半身训练（深蹲）、柔韧性训练（瑜伽、静态伸展）】

    【锻炼完毕并恢复体力后，进行了标准俯卧撑的测试，如今极限数量为1800个，有一定的进步。初步猜测为身体的持续正向变化或者是锻炼效率的提高。】

    【总结：1.以后改为晚上十二点，锻炼完毕后综合记录总结一次，同一天内不需要过多次记录。2.锻炼过程需要更加规范，建议每天早晚增加有氧运动。】

    正如记录中所说。

    初步调查一番但没有结果之后，陈云就回家开始学习起专业的锻炼技巧。

    相比较去健身房学习。

    陈云更倾向于自己在家自学。

    他不想去人多眼杂的地方，哪怕现实生活中并没有那么多观众在意你。

    但是他还是想尽可能的谨慎。

    在他如今感觉灵敏了不少的大脑的加持下，飙升的学习能力让他很快就掌握了比较科学专业的锻炼方式。

    科学专业的锻炼。

    可以帮助探索身体变化，可以更好的利用好现有的躯体。

    所以。

    陈云安排每天晚上的10:00~12:00都是自己的锻炼时间。

    今天下午从保卫室回来后，他自学专业健身知识到10点，然后就简单的开始了初步的锻炼尝试。

    这个过程中，陈云就发现了一些比较细小的身体变化。

    比如说更加好的柔韧性。

    比如说更加可控的肌肉协调性。

    以及……

    更加强大的身体。

    昨天晚上以及今天凌晨，初步实验自身身体变化时。

    他尝试过标准俯卧撑。

    当时的极限是1680個，而如今却是1800个。

    陈云不确定是身体还处于持续的正向变化中所带来的提升，还是自己身体变化后锻炼效率得到了提升。

    不管是哪一种。

    反正都相当的夸张。

    陈云不打算深入研究，起码现在不打算研究下去。

    在搞清楚自身体力快速恢复的能量来源之前，陈云不想过多的耗尽体力进行快速恢复。

    一天一次的身体极限测试，已经是大胆的尝试。

    这么想着。

    陈云收拾好东西。

    洗漱一番以后，便上床盘腿坐下。

    清风微拂。

    晚上那有些寂寥的气味，感觉闻起来格外的不一样。

    陈云的心情。

    于此刻静了下来。

    仔细想来。

    身体发生变化之后，自己过的就格外的充实。

    感觉好像已经做了许多事情。

    不过实际上。

    现在才是三月一日凌晨。

    他发现身体变化是二月二十八日下午，距今满打满算不过一天半。

    想了想自己变态的体力，与不知道极限的丐版钢铁之躯。

    陈云脑海里闪过一个想法：

    “或许，没必要那么急迫？”

    这些天的探索研究之后。

    已经基本可以断定，自己并不是得了什么不得了的病。

    也并不是马上就要死了。

    起码自己现在活的很健康、很快乐。

    没有一丁点的异样。

    甚至说，自己此刻的状态完全就是前所未有的好。

    除了保持一些必要的对身体变化的警惕性以外，几乎丝毫不需要因此而感到担心与焦虑。

    除此之外。

    并没有什么东西在背后赶着他。

    也没有什么必须要去解决的大麻烦。

    他发现变化以来火急火燎的探索与研究，更多的是不安全感在驱使着他。

    但是如今。

    外界可能存在的威胁带来的不安全感，因为变态的体力、丐版钢铁之躯的存在而有所缓解。

    虽然没有完全驱散。

    但是似乎也可以稍微没那么绷紧。

    陈云透过窗户望向外面的天空。

    星空如同一幅浩渺无垠的画卷，各种星辰如同镶嵌在黑夜中的钻石一般在熠熠生辉。

    这样难得的星空。

    是很多年都未曾见过的。

    让人看着就忍不住安静下来。

    沉吟着。

    陈云拿出收好的旧手机，打开备忘录新开一页写道：

    【短期规划：】

    【1：清晨跑步。】

    【2：上午娱乐休闲。】

    【3：下午探索自身变化，并验证一系列相关猜测。】

    【4：傍晚深入锻炼（锻炼结束后，抵达一次体力极限进行测试）。】

    【5：记录一天的变化与总结。】

    【6：记录完总结之后锻炼嗅觉。】

    【7：待补充】

    相比较第一次记录时写下的那个阶段性规划。

    如今的短期规划，是在对身体变化有着一定了解的程度下写出来的。

    是他接下来一段时间内，要坚持做的几件事情。

    曾经阶段性规划的大多数事情，基本上都浓缩在了这里面。

    相比较发现变化的这两天没有太多规划，东一榔头西一棒槌的连轴转忙碌。

    现在这个短期规划，有了一个时间线的规定。

    就变得要清晰许多。

    对于一整天要做的事情一目了然。

    因为不需要吃饭，也似乎不需要睡觉，这个规划也异常的简单明了。

    最重要的是。

    这个短期规划就如同陈云呢喃的一样：并不紧促。

    没有规定各种事情的具体时间，也留有了休息娱乐的环节。

    那个待补充的第七项，也方便随时增添补充新的规划到某个时间段中。

    写完这一切。

    陈云关上旧手机放在一旁。

    望着窗外的星空。

    他明白，按照短期规划来看，此刻应该做的就是深入锻炼嗅觉。

    嗅觉虽然异常强大。

    但是各种气味的数据库采集与熟悉，以及对繁杂味道的精细划分。

    都需要他用心去熟悉、锻炼。

    当然……

    做这一切的前提是：

    今夜无眠~

    毕竟，只是才一夜没睡的陈云，无法确认自己是否真的不需要睡眠了。